Officier de l'armée britannique et plus tard Lieutenant-Colonel, il a remporté le titre olympique en 1936 et la médaille d'argent en 1932 avec le relais 4 x 400 m. Il a été pendant longtemps le champion olympique britannique le plus âge de l'histoire. Médaillé d'or du 440 yards aux British Empire Il a fêté ses 100 ans en 2009, cinq semaines avant son décès survenu dans son sommeil. Il était le père de l'actrice Charlotte Rampling.