Il a régné longtemps sur le 800 m (1'43"57) et le 1500 m (3'33"67). Médaillé de bronze aux Jeux Olympiques de 1972 sur 800 m (4e sur 1500 m). Un boycott contre le Kénya en 1976 et 1980, l'empêcha sans doute de gagner d'autres médailles olympiques. Il remporta la médaille d'argent aux Jeux du Commonwealth en 1974 et de la Coupe du monde en 1977. Il est l'oncle de Philip Boit, le premier Kényan à participer aux Jeux Olympiques d'hiver, en ski de fond en 2002 et 2006.