Règlement et historique

C’est le format le plus long et le plus ancien du biathlon. L’ordre de départ est tiré au sort selon le classement général et les biathlètes s’élancent toutes les 30 secondes. Quatre tirs sont au programme sur cette course : couché, debout, couché, debout.

C’est la seule course durant laquelle les erreurs au tir sont pénalisées par l’ajout d’une minute de temps supplémentaire au temps total de la course du biathlète.

Distance : 15 km pour les dames et 20 km pour les hommes. Les concurrents effectuent 4 séances de 5 tirs, en position couchée, debout, couchée et debout. Pour chaque tir manqué, le concurrent a une minute de pénalité. Le parcours se termine par une cinquième boucle de 3 km. L’athlète qui réalise le meilleur temps, pénalités incluses, remporte le titre. Les biathlètes disposent de 20 balles dans le 20 km. Le dénivelé est de 600 à 750 m.